投球障害

昔から学生の投球障害の問題は尽きない。プロ入りしてくる新人の投手（野手もいる）が肩、肘の故障を持っていることはザラにある。現在、矢作治療院にも多くの肩、肘に問題を抱えた学生が来院している。多くの学生を診てきて思ったことは、①体作りのためにやっている筋トレで、体が硬くなっている。②足首、膝、股関節の動きが悪い。可動域が狭く、固まっている。③肩周辺、僧帽筋に必要以上の筋肉がついている。④猫背ぎみになっている。⑤体の使い方を知らない。⑥膝関節の半月板にズレがある。⑦足首がハマっていない。・・・細かい部分も多少あるが、基本的に肩、肘に痛みを訴えている学生のほぼ全員に下肢の不具合があることが分かる。①体作りの筋トレが原因筋トレ自体が悪いわけではない。筋肉を作って...